Relaxation Coréenne

                         

En Asie la Relaxation Coréenne est pratiquée depuis des siècles au sein de la famille pour le bien être, entre amis, et fait partie des thérapies corporelles au même titre que le Qi Gong.       

C'est une technique de détente qui se pratique au sol, sur un tatami: la personne est allongée sur le dos, dans une tenue confortable, pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête.

Etirements, mouvements doux, temps de pause, mobilisations, vibrations, respiration..la relaxation coréenne procure un apaisement de l'esprit par le lâcher prise du corps.                        

Elle est particulièrement recommandée aux personnes sujettes au stress.

 

Bienfaits: Détente profonde, apaisement mental, favorise le "lâcher prise", dénoue les tensions.

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"Comment se déstresser en 10mn"

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